Talosaga o femalagaiga cours o eseese lapoa i tulaga eseese

Auala taavaleo loʻo i ai i o tatou olaga i aso taʻitasi ma o se mea taua tele mo le puleaina o le auala saogalemu ma faʻatonutonu feʻaveaʻiga. O nei faʻailoga lanu o moli toso e o mai i le tele o ituaiga ma mea, taʻitasi fuafuaina mo se tusi faʻapitoa. Malamalama i ituaiga eseese o uila taʻavale ma a latou faʻaaogaina talafeagai e mafai ona alualu i luma le saogalemu ma le lelei i le tele o tulaga, mai fanua fale i mea fai pisinisi i mea tau fale.

auala auala o eseese ituaiga

Taua o taavale feʻaveaʻi

O komiti feʻaveaʻi e masani ona faʻaogaina muamua i avetaavale mataala ma tagata savavali i lamatiaga ma taiala i lamatiaga, taʻitaʻi i latou e uiga i latou, ma le faʻateʻa o nofoaga saogalemu. O lo latou pupula lanu (masani moli poʻo le fliofrescent lanu samasama) e mautinoa ai le maualuga vaʻaia e oʻo lava i tulaga maualalo-moli. O le faʻaaogaina o povi e le gata faʻaputuga e le gata i auala; Latou te manaʻomia foi ile paka, taʻaloga taʻaloga ma tutupu, ma faʻalavelave faʻafuaseʻi.

Auala auala o eseese ituaiga

O Courga feʻaveaʻi e o mai i le tele o lapopoa, e masani ona amata mai le 12 inisi i le 36 inisi le maualuga. O le tele o sikoa e iai lona lava tulaga tulaga ese, o lea o le filifilia o le kone taumatau mo se mea patino e taua tele.

1. Laititi auala laiti (12-18 inisi)

Talosaga:

- Paka tele: O tamaʻi taʻavale e masani ona faʻaaogaina i le paka e taʻu ai le tele o avanoa pe tuʻusaʻo i se itu faʻapitoa. O lona foliga puʻupuʻu e faʻafaigofie ai ona e tuʻu ma aveese pe a manaʻomia.

- Faʻaaoga i totonu: I totonu o le siosiomaga i totonu o faleʻaiga poʻo ni mea faitino, poʻo ni mea laiti, e mafai ona faʻaaoga laiti e faʻailo ai ni mea faigata pe faʻatapulaʻaina e aunoa ma se gaioiga.

- taʻaloga taʻaloga: O nei tamaʻi povi e masani ona faʻaaogaina i taʻaloga taʻaloga mo le auvai pe faʻailogaina tuaoi. Latou te malamalama lelei ma e mafai ona faigofie ona toe faia.

Lelei:

- faigofie ona felauaiga ma teu.

- Faʻaletonu e le mafai ona tupu pe a tupu ai le tuʻituʻi.

- Lelei mo le le tumau o seti.

2. Feololo felauaiga cone (18-28 inisi)

Talosaga:

- Fauga o fale: Fale o falefaigaluega e masani ona faʻaaogaina con-laʻesega cons-maʻa e fai ai papupuni faataamilo i le nofoaga faigaluega. Latou aumaia avetaavale ma tagata savavali ma ni mea manino vaaia i le galuega o le faia.

- Tapunia auala: O nei totogi e mafai ona faʻaaogaina e poloka ai auala poʻo auala uma i taimi o le tausiga poʻo le toe faʻaleleia. O lo latou maualuga e faʻamautinoaina latou te vaʻaia mai se mamao, fesoasoani e puipuia faʻalavelave.

- Mavaega faʻatau: I mea tetele o tagata lautele, o metotia faʻatonutonu tuʻufaʻatasia e mafai ona faʻaaogaina e faʻatonutonu ai le tafe o tagata, faʻamautinoa i fanau e vaʻaia avanoa filifilia ma nofo saogalemu.

Lelei:

- taia se paleni i le va o le vaʻai ma le faʻaleagaina.

- sili atu le mautu nai lo tamaʻi povi, talafeagai mo le faʻaaogaina i fafo.

- E talafeagai mo le tele o talosaga mai le fausiaina o tagata e puleaina le pule.

3. Tele taʻavale taʻavale (28-36 inisi)

Talosaga:

- Alatele Aoga: O loʻo faʻapipiʻiina uila tetele i luga o auala tetele ma auala autu e faʻatautaia ai le tele o mea tutupu e pei o faʻalavelave poʻo auala auala. O lo latou manogi e faʻamautinoaina ai e mafai ona vaʻaia mai le tele o mamao, o le mataala avetaʻavale e faʻagesegese pe suia laina.

- faʻafuaseʻi: i faʻalavelave faʻafuaseʻi, e mafai ona faʻaogaina le tele o tupe e fai ai se sone saogalemu mo le muamua tali mai poʻo le faʻamagaloina i nofoaga mataʻutia. O latou tumau i le matagi tulaga e sili ona lelei mo le faaaogaina i fafo.

- E tele mea sa tutupu: Mo ni potopotoga tele, e pei o tusitusiga poʻo ni tausamiga, e mafai ona faʻaogaina ai aliʻi tetele e fau ni pa pupuni ma tuʻusaʻo feoaʻi e saogalemu ai.

Lelei:

- E maualuga le vaaia, e oo lava i se mamao.

- Fuafuaina i le toe faia o le harsh tau tulaga.

- Saunia malosi papupuni e puipuia ai le avanoa e le faatagaina.

Filifili le fetaui lelei mo le vaaiga

O le filifilia o le togi lelei o fesootaiga o feoaʻiga e taua tele e faʻateleina ai le saogalemu ma le lelei. O mea taua e mafaufau e aofia ai:

- vaʻaia manaʻoga: I vaega tetele o auala poʻo le po, o counes tetele e ono manaʻomia ina ia mautinoa le vaʻaia.

- Nofoaga: O siosiomaga siosiomaga e ono aoga mai ni tamaʻi sisi, a o vaaiga i fafo e masani ona manaʻomia tele, sili atu mautu filifiliga.

- Umi o le faʻaaogaina: Mo ni seti le tumau, e ono lava le faʻaputuga laiti, ae o poloketi umi e ono manaʻomia tele ni totogi e mautinoa ai le sili atu ona mautinoa.

I Aotelega

Auala taavaleo se aoga taua mo le puleaina o le saogalemu ma faʻatonutonu feʻaveaʻiga i le tele o tulaga. O le malamalama i faʻatinoga o ituaiga 'eseʻese femalagaiga, tagata taʻitoʻatasi ma faʻalapotopotoga e mafai ona faia ni filifiliga faʻamaonia e faʻaleleia le saogalemu ma le faʻamalieina. Pe o le fausia, mea na tupu, poʻo faʻalavelave faʻafuaseʻi, o gataifale uila e mafai ona faia se sao taua i le faʻamautinoaina o se siosiomaga saogalemu ma avetaavale. A o matou faaauau pea ona folau i se lalolagi ua atili ai ona pisi, o le taua o nei feʻau faigofie a le sili ona lelei.


Taimi o le taimi: Tap-26-2024