Konu feoa'igae taatele i o tatou olaga i aso taitasi ma o se meafaigaluega taua mo le puleaina o le saogalemu i luga o auala ma le faatonutonuina o feoaiga. O nei faailoga lanu felanulanuai e o mai i le tele o lapopoa ma meafaitino, e tofu ma se faʻaoga faapitoa. O le malamalama i le tele eseese o kone feoaiga ma a latou faʻaoga talafeagai e mafai ona faʻaleleia atili ai le saogalemu ma le lelei i le tele o tulaga, mai nofoaga faufale i mea faitele.
Taua o cones feoa'iga
E fa'aaogā fa'apitoa lava ia kone feoa'i e lapata'ia ai aveta'avale ma tagata savavali i ni lamatiaga e ono tula'i mai, ta'ita'ia i latou o lo'o siomia ai, ma fa'ailoa ai nofoaga saogalemu. O latou lanu susulu (e masani lava o le moli po'o le samasama susulu) e fa'amautinoa ai le va'aia lelei e tusa lava pe itiiti le malamalama. E le gata i auala le fa'aaogāina o kone feoa'i; e fa'aaogāina fo'i i nofoaga e paka ai ta'avale, ta'aloga, ma fa'alavelave fa'afuase'i.
O kone feoa'iga o lapopo'a eseese
E tele ituaiga o kone feoa'i, e masani lava ona amata mai le 12 inisi i le 36 inisi le maualuga. E tofu lava le tele ma lona fa'amoemoega tulaga ese, o lea e taua tele ai le filifilia o le kone sa'o mo se vaaiga fa'apitoa.
1. Kone feoa'iga laiti (12-18 inisi)
Talosaga:
- Nofoaga e Paka ai Ta'avale: E masani ona fa'aaogaina ni tama'i kone feoa'iga i nofoaga e paka ai ta'avale e fa'ailoa ai avanoa ua fa'apolopolo pe e fa'atonutonu ai ta'avale i se itu fa'apitoa. O lona la'ititi e faigofie ai ona tu'u ma aveese pe a mana'omia.
- Fa'aaogāga i Totonu: I totonu o siosiomaga i totonu e pei o faleteuoloa po'o falegaosimea, e mafai ona fa'aaogā ni tama'i kone e fa'ailoga ai nofoaga matautia po'o nofoaga fa'atapula'aina e aunoa ma le fa'alavelaveina o feoa'iga.
- Ta'aloga: O nei kone e masani ona fa'aaogaina i a'oa'oga ta'aloga mo fa'atinoga po'o le fa'ailogaina o tuaoi o ta'aloga. E mama ma faigofie ona toe fetu'una'i.
Fa'amanuiaga:
- Faigofie ona feavea'i ma teu.
- E foliga mai e le tupu se faaleagaina pe a pa'ū faafuase'i.
- E fetaui lelei mo fa'aoga mo sina taimi pu'upu'u.
2. Konu Feololo Feololo (18-28 inisi)
Talosaga:
- Nofoaga Faufale: E masani ona fa'aogaina e nofoaga faufale ni kone tetele e fai ai ni pa puipui i tafatafa o le nofoaga faigaluega. E maua ai e aveta'avale ma tagata savavali ni fa'ailoga va'aia manino e uiga i le galuega o lo'o faia.
- Tapunia o Auala: E mafai ona fa'aogaina nei kone e poloka ai auala po'o auala atoa i taimi o galuega fa'aleleia po'o toe fa'aleleia fa'afuase'i. O lo latou maualuga e fa'amautinoa ai e va'aia mai se mea mamao, e fesoasoani e puipuia ai fa'alavelave.
- Pulega o Fa'amoemoega: I fa'amoemoega tetele faitele, e mafai ona fa'aogaina ni kone feololo e fa'atonutonu ai le tafega o tagata, ma ia mautinoa o lo'o mulimuli tagata auai i ala ua atofaina ma ia saogalemu.
Fa'amanuiaga:
- Ia paleni le va'ai ma le faigofie ona feavea'i.
- E sili atu le mautu nai lo kone laiti, e talafeagai mo le fa'aogaina i fafo.
- Talafeagai mo le tele o faʻaoga mai le fausiaina e oʻo atu i le puleaina o le motu o tagata.
3. Kone Fe'avea'i Tetele (28-36 inisi)
Talosaga:
- Faaaogāina o Auala Tele: E masani ona fa'apipi'i ni kone tetele i luga o alatele ma auala tetele e pulea ai feoaiga i taimi o mea tetele e pei o fa'alavelave po'o le fausiaina o auala. O lo latou maualuga e fa'amautinoa ai e va'aia mai mea mamao, ma lapata'ia ai aveta'avale e fa'agesegese pe sui laina.
- Fa'alavelave Fa'afuase'i: I fa'alavelave fa'afuase'i, e mafai ona fa'aaoga ni kone tetele e fausia ai se sone saogalemu mo ē muamua tali atu pe e puipui ai nofoaga matautia. O lo latou tumau i tulaga matagi e fetaui lelei mo le fa'aaogaina i fafo.
- Sauniga Faitele: Mo faatasiga tetele, e pei o konaseti po o tausamiga, e mafai ona faaaoga ni kone tetele e fai ai ni pa puipui ma faatonutonu ai le tafega o taavale ina ia saogalemu ai tagata auai.
Fa'amanuiaga:
- E iloa lelei, tusa lava pe mai se mea mamao.
- Fuafuaina ina ia tatalia tulaga leaga o le tau.
- Ia saunia ni pa puipui malolosi faaletino e puipuia ai le ulufale atu e aunoa ma se faatagaga.
Filifili le kone sa'o mo le vaaiga
O le filifilia o le tele sa'o o le cone feoa'i e taua tele mo le fa'ateleina o le saogalemu ma le aoga. O mea e mafaufau i ai e aofia ai:
- Mana'oga o le Va'aia: I nofoaga e to'atele ai tagata e feoa'i i ta'avale po'o le pō, atonu e mana'omia ni kone tetele e fa'amautinoa ai le va'aia.
- Nofoaga: E ono manuia siosiomaga i totonu pe a laiti ni kone, ae o vaaiga i fafo e masani ona manaʻomia ni filifiliga tetele ma mautu.
- Umi e Fa'aaogā ai: Mo fa'atulagaga le tumau, atonu e lava ni kone laiti, ae o galuega fa'atino mo se taimi umi atonu e mana'omia ai ni kone tetele e fa'amautinoa ai le tumau.
I se aotelega
Konu feoa'igao se meafaigaluega taua mo le puleaina o le saogalemu ma le fa'atonutonuina o feoaiga i tulaga eseese. I le malamalama i le fa'aogaina o le tele o kone feoaiga eseese, e mafai ai e tagata ta'ito'atasi ma fa'alapotopotoga ona faia ni fa'ai'uga fa'amalamalama e fa'aleleia atili ai le saogalemu ma le lelei. Pe o galuega faufale, pulega o mea tutupu po'o tulaga fa'afuase'i, e mafai e kone feoaiga sa'o ona faia se sao taua i le fa'amautinoaina o se siosiomaga saogalemu mo tagata savavali ma aveta'avale. A o tatou fa'aauau pea ona feoa'i i se lalolagi pisi tele, e le mafai ona fa'ateleina le taua o nei meafaigaluega faigofie ae aoga.
Taimi na lafoina ai: Setema-26-2024

